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豚もも肉千切り
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200g |
ピーマン千切り
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200g
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たけのこ(水煮)千切り
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100g
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炒め用サラダオイル
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大さじ1
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■肉の下味つけ
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彩塩 塩胡椒
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適量
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料理酒
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大さじ1
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水
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大さじ1
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溶き卵
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1/3個
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片栗粉
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大さじ2
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サラダオイル
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大さじ1
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■調味料
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濃口醤油
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大さじ2
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オイスターソース
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小さじ1
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料理酒
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大さじ1
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上白糖
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小さじ1
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水
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大さじ1
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水溶き片栗粉
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小さじ1
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胡麻油
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小さじ1
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調味料の材料で合わせ調味料を作っておく。 |
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肉の下味つけの材料で、肉を揉み込むようにし、最後に片栗粉とサラダオイルを入れ10分位放置し、味をなじませる。 |
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フライパンにサラダオイルを入れ熱し、肉を炒める。肉が炒まったら、たけのこ、ピーマンの順に炒め、合わせ調味料を加え素早く炒め、お皿に盛り付ける。 |
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